恭喜陳家弟弟, 國一升國二, 在20220827這一天通過我們激流獨木舟Level-II課程檢定.
2022年9月4日 星期日
2021年11月30日 星期二
2019年8月4日 星期日
花蓮第14期休閒獨木舟暨第07期SUP教練講習
將獨木舟運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部， 提供實際獨木舟運動指導者應具備的基本專業知識及技術，將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。
二、 活動目標：
儲備休閒.獨木舟教練，至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒獨木舟課程。
三、指導單位：教育部體育署
四、主辦單位： 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw/
五、承辦單位： 花蓮分會 http://kayaking.org.tw/hua/
六、活動梯次： 第14期2019年08/31-09/01日 (星期六日09:00~16:00)。
七、活動地點： 第一天玉山神學院+第二天花蓮鯉魚潭潭北碼頭。
八、參加名額： 每梯次20人，依繳費收據時間決定順序，額滿截止。
九、參加對象： 凡20歲以上, 學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年，皆歡迎報名參加。
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.
十、研習費用： 休閒獨木舟組: NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險, 每人限參加一組 )
休閒站板SUP組 NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險, 每人限參加一組 )
十一、報名方式：
1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 ) →戶名：中華民國獨木舟協會
→銀行帳號：5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://aruba.org.tw/hua/modules/eguide/event.php?eid=155
填上相關資料及匯款帳號尾四碼，然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號.
3. 本會一經收到，將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: Mark Aruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com
十三、備註事項：
1、為求學員能接受完整課程之訓練，凡培訓期間缺課者，將直接扣考。
2、本計劃將視課程第二天之檢測成績，視各項評分合格與否頒發C級休閒獨木舟或SUP站板教練證照。
3、持有C級教練證照者，可優先獲協會推薦至各單位授課教學。
4、為確保學員學習狀況安全，本協會活動期間提供學員意外保險。
5、學員請自備午餐、溯溪鞋(指定裝備無者扣考)、防寒衣及毛巾、換洗衣物。 協會提供所有獨木舟相關器材。
十四、獨木舟組講習檢測內容：01.獨木舟概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.休閒舟基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.
SUP組講習檢測內容：01.SUP概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.SUP基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.
2019年6月20日 星期四
花蓮第12期休閒獨木舟教練講習
一、 活動宗旨：
將獨木舟運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部， 提供實際獨木舟運動指導者應具備的基本專業知識及技術，將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。
二、 活動目標：
儲備休閒.獨木舟教練，至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒獨木舟課程。
三、指導單位：教育部體育署
四、主辦單位： 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw/
五、承辦單位： 台灣海洋獨木舟協會
六、活動梯次： 第12期2019年07/01-02日 (星期一二09:00~16:00)。
七、活動地點： 第一天玉山神學院+第二天花蓮鯉魚潭。
八、參加名額： 每梯次30人，依繳費收據時間決定順序，額滿截止。
九、參加對象： 凡20歲以上, 學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年，皆歡迎報名參加。
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.
十、研習費用： NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險 )
十一、報名方式：
1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 ) →戶名：中華民國獨木舟協會
→銀行帳號：5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://aruba.org.tw/hua/modules/eguide/event.php?eid=155
填上相關資料及匯款帳號尾四碼，然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號.
3. 本會一經收到，將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: Mark Aruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com
十三、備註事項：
1、為求學員能接受完整課程之訓練，凡培訓期間缺課者，將直接扣考。
2、本計劃將視課程第二天之檢測成績，視各項評分合格與否頒發C級休閒獨木舟教練證照。
3、持有C級獨木舟教練證照者，可優先獲協會推薦至各單位授課教學。
4、為確保學員學習狀況安全，本協會活動期間提供學員意外保險。
5、學員請自備午餐、溯溪鞋(指定裝備無者扣考)、防寒衣及毛巾、換洗衣物。 協會提供所有獨木舟相關器材。
十四、獨木舟組講習檢測內容：01.獨木舟概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.休閒舟基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.
2019年4月15日 星期一
響應世界地球日, 我愛海洋, 我愛金山
主辦單位: 金山國際戶外學校 https://pa.org.tw/kingsun
活動宗旨: 響應世界地球日, 我愛海洋, 我愛金山.
活動時間: 04/20/ 周六早上09:00~16:00 +04/21/周日早上09:00~16:00
活動內容: 早上淨灘+下午體驗獨木舟及sup的水上活動.(本活動以環保為主題, 學員午餐自理, 大會供應飲水, 但參加者請自備環保水壺加水, 以達成環保教育意義)
活動地點: 金山磺港沙灘
活動費用: 免費, 但為避免無謂的佔位行為,保證金100元, 活動結束後全額發還(參加者每人均有保險+免費獨木舟及sup體驗)
報名資格: 凡20歲至60歲不分男女.(本活動因環保檢拾垃圾需耗體力, 因此僅限成年男女報名參加.)
活動名額: 限30人, 額滿截止.本活動不接受團體報名, 也不接受現場報名.
報名流程:
01.請前往銀行或ATM匯款100元至本會帳戶.
02.上網填寫線上報名表.送出.03.本會收到後會發給行前通知.04.請依行前通知指示前來報到.
匯款帳戶: 台灣海洋獨木舟協會 台灣土地銀行新店分行 (代碼005) 061-001-102-361
資訊聯絡: https://www.facebook.com/teamaruba
電子郵件: arubaba@hotmail.com
體驗內容-1.安全規範2.暖身運動3.基本操槳.4.獨木舟體驗.5.SUP站板體驗.6.龍舟板體驗.
注意事項:
1.本活動之團體裝備(如休閒獨木舟.sup.龍舟板. 槳.救生衣.頭盔.), 悉數由協會準備.
2.參加者請著長袖排汗內衣(或防曬衣).萊卡車(或慢跑)褲. 或一般運動衣褲. 飲水.飲食交通全數自理.
3.請參加者務必準備小毛巾擦汗+大毛巾+一套乾凈衣褲換穿回家.
4.大會準備廁所及沖洗設備提供活動結束後之沖洗, 但特別聲明無熱水可供盥洗.
5.活動執行單位保留調整活動內容與講師之權利
6.本活動並無向公部門申請補助, 所有費用全部本會公益自理, 因此活動一經報名不接受取消退款要求, 再請參加者仔細斟酌自己有空的時間再行報名以免徒勞.
7.本會為獨木舟協會, 活動照片為推廣要件, 參加者身分特殊不願接受協會拍攝者, 請勿報名.
線上報名請參考
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2i6jjbouVdzGeptME0VAkQLmflOTzHteJ8AaXNYLrcFewKQ/viewform?fbclid=IwAR1v5DSQnari16AGWvYyWrrQxvvFjXshrGV6f6SBMgLllr1D0aMnt8cPXZ0
2016年6月1日 星期三
曾家姐妹花的20160530獨木舟攀岩之旅
本文經作者Tina YT Tzeng 同意轉載
<Kayaking & Rock-climbing💪🏻>
趁我還有記憶，沒有被全身的酸痛感侵蝕的時候，趕緊來分享我去滑獨木舟跟攀岩的心得。
關於獨木舟About Kayaking。
之前我就有提到，對於"愛斯基摩翻滾Eskimo Roll"，總是有一種彷彿自己是美人魚的遐想。
果真，抱持著「我，曾怡婷，就是美人魚」的這種信念，還有我過人的腰力，還真的被我翻上來了
但是，翻下去跟翻下來的瞬間完全就只有「空白，再空白」
不過，獨木舟讓我有一種擁抱大自然的感覺。
在水面上的時候，其實，你的船就是雙腳，而你的槳就是雙手。
在水面上的時候，其實，你的船就是雙腳，而你的槳就是雙手。
必須要學會與之融合，才能真正地去感受週邊的世界。
你會發現，其實從水底從水面看世界，真的有種說不出來的奧妙與感動。
下次我們一起去玩
下次我們一起去玩
🔗https://www.facebook.com/teamaruba/videos/vb.1292930364/10209945382093160/?type=2&theater
上面是我翻成功的影片連結，證明我真的沒有隨便亂唬！
上面是我翻成功的影片連結，證明我真的沒有隨便亂唬！
關於攀岩About Rock-climbing。
其實這次的訓練，最讓我震撼的，是攀岩。
攀岩其實是種「信任及突破自我」的遊戲。
攀岩其實是種「信任及突破自我」的遊戲。
其實上完獨木舟的課程後，我的心裡就有聲音出現
「曾怡婷，你真的有辦法繼續晚上的攀岩嗎？你想累死自己啊？」
「曾怡婷，你真的有辦法繼續晚上的攀岩嗎？你想累死自己啊？」
但是，我也不知道哪來的勇氣與毅力就跟自己說
「管他的！衝了啦！」
對！一直以來就是這句「管他的！衝了啦！」
所以我做了很多連我自己都覺得不可思議的勇敢旅程
比如說自己去德國、北京。
比如說去到了攀岩場。
「管他的！衝了啦！」
對！一直以來就是這句「管他的！衝了啦！」
所以我做了很多連我自己都覺得不可思議的勇敢旅程
比如說自己去德國、北京。
比如說去到了攀岩場。
看到那超高的岩壁，說不怕絕對是騙人的。
我在進行第一次的攀登時，說實話，我早就沒力了。
一整天的獨木舟，一整天的大太陽，已經有點把我搞得暈頭轉向了。
但是還是硬著頭皮爬了...
一整天的獨木舟，一整天的大太陽，已經有點把我搞得暈頭轉向了。
但是還是硬著頭皮爬了...
爬不到一半，我就想放棄了。
其實早在踏上第一顆石頭，我就想放棄了。
其實早在踏上第一顆石頭，我就想放棄了。
但是，底下的教練群們一直給予我極大的鼓勵。
「加油！你可以的！加油！加油！」
「加油！你可以的！加油！加油！」
雖然教練一直用雷射筆在下面指導我的四肢應該可以怎麼攀爬，但是我內心還是無數個
「X！教練你可以不要說話嗎？我一個人在上面很無助，而且根本爬不到，你知道嗎？」
「X！教練你可以不要說話嗎？我一個人在上面很無助，而且根本爬不到，你知道嗎？」
但是，就還是有反骨的精神。
「憑什麼我做不到？憑什麼我要放棄？憑什麼我就爬不到最上面？」
「憑什麼我做不到？憑什麼我要放棄？憑什麼我就爬不到最上面？」
我踩得到這顆石頭，我就一定可以踩得到下一顆。
我摸得到這顆石頭，我就一定可以再抓到上面那一顆。
我摸得到這顆石頭，我就一定可以再抓到上面那一顆。
就是這樣拼命的在上頭跟自己精神喊話
「對！就是這樣！曾怡婷，你可以的！再一個！再來一個！」
「對！就是這樣！曾怡婷，你可以的！再一個！再來一個！」
然後，
我辦到了！
我辦到了！
至於為什麼說攀岩也是種信任的遊戲呢？
在上頭，你是攀登者。
在下頭，你就是確保者。
確保攀登者安全，確保他不要受傷。
在上頭，你是攀登者。
在下頭，你就是確保者。
確保攀登者安全，確保他不要受傷。
確保者必須心無旁騖，眼睛必須隨時看著自己的攀登者。
而且還要懂得「眼觀四面，耳聽八方」
因為隨時隨地，你的攀登者都會有狀況出現。
而且還要懂得「眼觀四面，耳聽八方」
因為隨時隨地，你的攀登者都會有狀況出現。
而攀登者必須全然的信任自己的確保者，才能夠很專注地在岩壁上穿梭。
我想，要訓練默契，攀岩是個不錯的選擇吧！
一整天，早上五點起床，一直到晚上12點才回到家休息。
隔天連下個床都會直接軟在地上。
走路會抖，握力全無。
原本無瑕的雙腿也撞出無數個巨無霸的瘀青。
隔天連下個床都會直接軟在地上。
走路會抖，握力全無。
原本無瑕的雙腿也撞出無數個巨無霸的瘀青。
雖然如此，但內心是充實的！
原本以為我會看著那些瘀青拼命地罵教練。
「可惡！我星期五要謝師宴，要穿漂亮。現在怎麼辦？」
「可惡！我星期五要謝師宴，要穿漂亮。現在怎麼辦？」
我以為我會這樣。
結果，看著我腿上的那些瘀青，卻覺得莫名的可愛。
「這些是我的戰績！是我努力的成果！我不遮了！獨木舟跟攀岩的瘀青，多帥氣！多性感！」
「這些是我的戰績！是我努力的成果！我不遮了！獨木舟跟攀岩的瘀青，多帥氣！多性感！」
你看，因為攀岩，因為獨木舟，我悟出了人生道理。
那麼好的運動，有誰能抗拒？
那麼好的運動，有誰能抗拒？
2016年3月15日 星期二
2016兒童節體驗獨木舟SUP專案
1. 主辦單位：阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw
2. 承辦單位：台灣海洋獨木舟協會
3. 活動梯次：第一梯次0402週六(早上10:00--12:00)第二梯次0402週六(下午13:00--15:00) 第三梯次0403週日(早上10:00--12:00)第四梯次0403週日(下午13:00--15:00)
4. 活動要求: 每一位兒童須搭配一位家長陪同報名參加.
5. 人數限制：每梯次30人額滿立即公布截止. 參加資格：07-14歲學生(小一至小六).
6. 活動費用： 每人 $ 500 元 (費用包含教練費、器材行政、保險、雜費等)
匯款帳戶: 中華阿魯巴獨木舟協會 彰化銀行士林分行 (代碼009) 5178-51-43453-800
7. 活動地點：新店碧潭
8. 集合報到及接送地點：新店碧潭西岸渡船頭.
9. 活動項目：獨木舟. SUP站版.
10.***注意事項：
當天請穿運動涼鞋及長褲報到（請勿穿牛仔褲）,請自備飲水、健保卡、防蚊液、遮陽帽、雙肩背包、乾淨衣褲乙套等.
11.退款規定說明：
因故不能參加，於活動日之三天前告知本會，申請人可退回已付費用之100%。
因故不能參加，於活動日之兩天前告知本會，申請人可退回已付費用之50%。
若於活動日之前一天才告知本會或無故未報到者，視同自願放棄, 恕不辦理退費。
告知一律以電子郵件為原則, 口頭或電話通知沒有憑據留底, 一律視同未告知.
早上梯次行程簡介:
10:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,10:00~10:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 10:10~11:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、11:45~12:00--清點裝備、換裝整裝. 12:00--賦歸.
--------------------
下午梯次行程簡介:
13:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,13:00~13:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 13:10~14:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、14:45~15:00--清點裝備、換裝整裝. 15:00--賦歸.
線上報名 http://aruba.org.tw/forum01/modules/eguide/event.php?eid=207
中華阿魯巴獨木舟協會
本會夏令營網站：http://aruba.org.tw/camp
本會春假前行程忙碌, 懇請家長報名時務必先匯款, 然後再線上報名, 任何未匯款先報名者, 經對帳不到, 請恕本會一律直接刪除報名資格不再另行通知, 以節省大家寶貴時間. 再請大家多多包涵支持
2. 承辦單位：台灣海洋獨木舟協會
3. 活動梯次：第一梯次0402週六(早上10:00--12:00)第二梯次0402週六(下午13:00--15:00) 第三梯次0403週日(早上10:00--12:00)第四梯次0403週日(下午13:00--15:00)
4. 活動要求: 每一位兒童須搭配一位家長陪同報名參加.
5. 人數限制：每梯次30人額滿立即公布截止. 參加資格：07-14歲學生(小一至小六).
6. 活動費用： 每人 $ 500 元 (費用包含教練費、器材行政、保險、雜費等)
匯款帳戶: 中華阿魯巴獨木舟協會 彰化銀行士林分行 (代碼009) 5178-51-43453-800
7. 活動地點：新店碧潭
8. 集合報到及接送地點：新店碧潭西岸渡船頭.
9. 活動項目：獨木舟. SUP站版.
10.***注意事項：
當天請穿運動涼鞋及長褲報到（請勿穿牛仔褲）,請自備飲水、健保卡、防蚊液、遮陽帽、雙肩背包、乾淨衣褲乙套等.
11.退款規定說明：
因故不能參加，於活動日之三天前告知本會，申請人可退回已付費用之100%。
因故不能參加，於活動日之兩天前告知本會，申請人可退回已付費用之50%。
若於活動日之前一天才告知本會或無故未報到者，視同自願放棄, 恕不辦理退費。
告知一律以電子郵件為原則, 口頭或電話通知沒有憑據留底, 一律視同未告知.
早上梯次行程簡介:
10:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,10:00~10:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 10:10~11:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、11:45~12:00--清點裝備、換裝整裝. 12:00--賦歸.
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下午梯次行程簡介:
13:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,13:00~13:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 13:10~14:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、14:45~15:00--清點裝備、換裝整裝. 15:00--賦歸.
線上報名 http://aruba.org.tw/forum01/modules/eguide/event.php?eid=207
中華阿魯巴獨木舟協會
本會夏令營網站：http://aruba.org.tw/camp
本會春假前行程忙碌, 懇請家長報名時務必先匯款, 然後再線上報名, 任何未匯款先報名者, 經對帳不到, 請恕本會一律直接刪除報名資格不再另行通知, 以節省大家寶貴時間. 再請大家多多包涵支持
2015年10月30日 星期五
2015 第51期C級休閒獨木舟教練講習(蘭陽技術學院) 記錄
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2015年3月25日 星期三
2015 第48期C級休閒獨木舟教練講習-花蓮分會第一期記錄
主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
承辦單位: 中華民國獨木舟協會花蓮分會 http://kayaking.org.tw/hua
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 花蓮鯉魚潭
指導教練兼考試官: 田勝文. 游浩煒.
陳暘映.王學仁.
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
------------------------------------
休閒組:
01.邱為勛.02.謝 甯.03.依 林.04.張郁誠.05.周健宇.06.葉奕青.
07.朱 磊.08.張秉樵.09.陳璽彥.10.藍旺蒼.11.曾昭源.
-------------------------------
恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.
承辦單位: 中華民國獨木舟協會花蓮分會 http://kayaking.org.tw/hua
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 花蓮鯉魚潭
指導教練兼考試官: 田勝文. 游浩煒.
陳暘映.王學仁.
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
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休閒組:
01.邱為勛.02.謝 甯.03.依 林.04.張郁誠.05.周健宇.06.葉奕青.
07.朱 磊.08.張秉樵.09.陳璽彥.10.藍旺蒼.11.曾昭源.
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恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.
2015 第01期C級休閒站板SUP教練講習 記錄
主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 新店碧潭
指導教練兼考試官: Mark
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計5人, 名單如下:
------------------------------------
休閒組:
01.王枝豐.02.邱暐城.03.林煒竣.04.葉崇銘.05.林文煌.
-------------------------------
恭喜以上5位. 未來請大家為台灣的SUP站板運動加油.
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 新店碧潭
指導教練兼考試官: Mark
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計5人, 名單如下:
------------------------------------
休閒組:
01.王枝豐.02.邱暐城.03.林煒竣.04.葉崇銘.05.林文煌.
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恭喜以上5位. 未來請大家為台灣的SUP站板運動加油.
第48期C級獨木舟教練講習 記錄
主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/03/21-22
講習地點: 新店碧潭
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157651057264059/
公佈日期: 2015/03/25
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
------------------------------------
休閒組:
01.湯愷檸(中壢班).02.呂明靜(中壢班).03.劉浩瑋(中壢班).04.吳泰進.05.楊誠信.06.吳承聿.
07.蔡宜燕.08.周紹傑.09.譚振中.
海洋組: 01.葉崇銘.02.林文煌.
-------------------------------
恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.
講習時間: 2015/03/21-22
講習地點: 新店碧潭
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157651057264059/
公佈日期: 2015/03/25
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
------------------------------------
休閒組:
01.湯愷檸(中壢班).02.呂明靜(中壢班).03.劉浩瑋(中壢班).04.吳泰進.05.楊誠信.06.吳承聿.
07.蔡宜燕.08.周紹傑.09.譚振中.
海洋組: 01.葉崇銘.02.林文煌.
-------------------------------
恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.
2015年3月16日 星期一
第一課 SUP為何叫站板
站板的原文為Stand Up Paddle board, 一般台灣早期引進者, 都以"立式單槳衝浪"或"立槳衝浪"或"立式划槳",或"立式單槳"稱呼, 以衝浪玩家的眼光來看, 在衝浪的過程中, 它多了一枝槳, 其它動作幾乎都跟衝浪一致, 因此在名詞解釋上會比較強調槳.但以我們獨木舟玩家來看, 它就像風浪板或趴板或救生板一樣, 裝備主角就是一塊板子在水域中行進, 槳得部分和獨木舟中的C艇造型與划法也無太大差別, 因此本會(中華民國獨木舟協會)決定把它叫做"站板", 意思就是它是一塊可以站著划的衝浪板.
站板運動依照水域活動環境可以分為1.平水區.2.海洋動水區.3.激流動水區三大類型. 製造商在設計時, 也完全是針對環境上的需求, 而設計出比較平穩及好玩或比較挑戰的模式來供應市場, 也因此本會在推廣的概念上, 也將站板教練分為三級, 休閒站板教練. 海洋站板教練及激流站板教練.
以平水區來說, 像新店碧潭. 宜蘭梅花湖. 花蓮鯉魚潭, 甚至是日月潭及高雄的蓮池潭都算是平水區, 另外小潮時的海灣, 像基隆的外木山沙灘及金山野柳, 甚至是宜蘭內埤及屏東的大鵬灣都是很讚的場地. 水庫目前因灌溉及民生用水政策, 因此開放的並不多, 且對於水域遊憩並不友善. 另外所謂的一級河流水域, 我們也把它規範在休閒站板範疇, 雖然因為開放水域關係, 風險上其實有點勉強, 但只要在合格的站板教練保守帶領下, 理論上也可達到盡興的效果.
本會計畫將在2015年全年開辦五期休閒站板教練講習, 以提升國民對於站板的認識及推廣深度.
其次, 以海洋動水區來說, 只要是可以衝浪的地方, 就是海洋站板活動的地方, 另外再加上海洋景點的巡航, 例如北海岸.東北角.龜山島.東澳灣.清水斷涯及幾乎全台灣的海岸線, 都是海洋站板可以施展的地方, 但海洋瞬息萬變, 且旅遊戰線過長, 參加成員除了相關的水性及肌耐力的要求外, 我們對海洋站板教練的要求就更嚴格了, 否則隨便使用個站板划不到三公里, 在海洋的規格上, 那可是看不到甚麼東西的, 因此我們將嚴格要求須具備有休閒站板教練資格, 才可以參加講習, 預計在2016年開辦三期.
最後就是最嚴苛的激流動水區, 以台灣來說, 可使用的激流不但數目不多, 而且相關季節限制, 對於水上玩家來說, 台灣的激流絕不可輕視, 尤其是牽涉到帶客活動, 一定要反思再三, 除了嚴格要求隊員強度結構外, 更要擬好完整的撤退計畫, 才可謹慎地進行. 目前可使用的激流大略為北勢溪. 水里溪. 水量較大時的淡水河. 秀姑巒溪. 花蓮溪. 新武呂溪...等.
本會對激流站板教練的能力需求, 除了須具備有海洋站板教練資格外, 另外我們也將要求學員至少要有激流獨木舟課程結業證明, 才可以參加講習, 預計將在2017年開辦一至二期.
站板是一項新興的水上運動, 我們期望安全第一快樂第二, 並將嚴格要求所有參加成員都必須穿著救生衣才准下水, 畢竟, 休閒運動是人生的一帖良藥, 它可以讓你的生命更美好, 但絕對不是你人生的全部.
2015年2月1日 星期日
20150201碧潭巡禮
主辦單位: 碧潭獨木舟基地 https://aruba.org.tw/bitan
時間: 2015/02/01早上10:00--12:00
天氣: 晴天
地點: 碧潭獨木舟基地
教練: JULIA. mark. 文煌. charles. 黃淵.
學員: 采螢.士逢.銳杰
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157648250634074/
天氣: 晴天
地點: 碧潭獨木舟基地
教練: JULIA. mark. 文煌. charles. 黃淵.
學員: 采螢.士逢.銳杰
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157648250634074/
2015年1月28日 星期三
200期獨木舟訓練課程
主辦單位:碧潭獨木舟基地 https://aruba.org.tw/bitan
日期：2015/01/28-周3
天氣: 陰小雨.
地點: 新店碧潭獨木舟基地
教練: mark.julia . charles.
學員:104001. 元彥.104002.豐旭.
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650515822721/
天氣: 陰小雨.
地點: 新店碧潭獨木舟基地
教練: mark.julia . charles.
學員:104001. 元彥.104002.豐旭.
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650515822721/
2015年1月27日 星期二
花蓮划獨木舟 漂流、破浪都好玩
本文轉載自 http://udn.com/news/story/7328/666047-%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%88%92%E7%8D%A8%E6%9C%A8%E8%88%9F-%E6%BC%82%E6%B5%81%E3%80%81%E7%A0%B4%E6%B5%AA%E9%83%BD%E5%A5%BD%E7%8E%A9
花蓮擁有得天獨厚的陡峭岩岸地形，山勢海拔落差懸殊，造就多樣的生態景觀，因而也發展出屬於花蓮當地特色的戶外運動，像是攀岩、溯溪、飛行傘等戶外活動，近年來更興起獨木舟旅遊行程，不管是激流獨木舟或海洋獨木舟，讓遊客透過划槳體驗不一樣的花蓮。
2015-01-26 03:39:35 聯合報 記者徐庭揚／花蓮報導
花蓮溪漂流行程，從壽豐荖溪一路順流而下至花蓮出海口，欣賞花東縱谷的美景。 記者徐庭揚／攝影
花蓮興起獨木舟行程吸引許多外地客前來參加，一般比較多人接觸的就是在花蓮鯉魚潭划獨木舟，由於是初級的行程，沒有太多限制，遊客只要租一艘獨木舟，就能享受輕艇劃破水面的速度感。
去年暑假開始，獨木舟教練田勝文設計花蓮溪漂流行程，從壽豐荖溪一路順流而下，花東縱谷的美景，兩旁的稻田，岸邊的水牛、黃牛、白鷺鷥都映入眼簾，從眼前悠哉的滑過，最後划進美麗的太平洋，花蓮的洄瀾灣。
由於水域遼闊水流平穩，適合初次體驗獨木舟，活動沒有季節限制，一年四季都可以划獨木舟。
其中由台北市獨木舟協會理事長李元治領隊的獨木舟行程，這2年也做出口碑，每每開團就額滿，甚至還有「月光團」，月光伴著划行，又是另一番趣味。
每個行程難易度不一，其中海洋行程比較需要體力與耐力，來回折返約需4小時。
田勝文表示，當獨木舟下海時，教練會先觀察浪，當合適的浪來時，一聲「上船」的指令，2人就要努力的往前划，衝破海浪往海上前進，再轉彎90度與海岸平行，即便手忙腳亂，弄得一身濕，順利出海就能享受一望無際的遼闊，徜徉太平洋之中。
田勝文說，未接觸過的人，一開始都覺得划獨木舟很費力又危險，但是只要接觸過一次，就會上癮。想要嘗試獨木舟的樂趣，可以先從鯉魚潭或花蓮溪漂流開始，再進階挑戰級的太平洋海域。
2015年1月16日 星期五
2015年1月10日 星期六
獨木舟風浪板 愛河將開放
本文轉載自 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150110/36319616/
獨木舟風浪板 愛河將開放
【石秀華╱高雄報導】高雄愛河有12公里長，為發展愛河觀光，高市已公告愛河水域將可經營遊憩設施，未來將可見天鵝船、立式划槳、獨木舟及風浪板等工具，讓民眾悠遊愛河。
高市觀光局今年6月將在愛河推行以貢多拉船當水上計程車的方案，為拓展愛河觀光，市府去年底還公告愛河未來可經營遊憩活動及種類。其中天鵝船、立式划槳、獨木舟等手划船浮具可在愛河七賢橋至愛河之心之間水域，風浪板則在愛河河道七賢橋至九如大橋間的水域。
高市觀光局今年6月將在愛河推行以貢多拉船當水上計程車的方案，為拓展愛河觀光，市府去年底還公告愛河未來可經營遊憩活動及種類。其中天鵝船、立式划槳、獨木舟等手划船浮具可在愛河七賢橋至愛河之心之間水域，風浪板則在愛河河道七賢橋至九如大橋間的水域。
夏冬季個人可申請
觀光局表示，現除開放業者申請，民眾也可以個人身分在愛河水域從事上述水域遊憩活動，但須穿戴救生衣及安全頭盔，救生衣須附口哨及反光配件，也應隨身攜帶防水袋，並備妥無線通訊器材及手電筒等救援警示物。
觀光局指出，開放從事水域遊憩活動分夏冬2階段，夏季3月至9月上午6時至18時，冬季則從10月至翌年2月上午7時至17時，每日收費每船30元，不限下水次數。
愛河雖開放水域遊憩，但因釣客甩釣竿易傷到單車族或散步民眾，觀光局仍禁止民眾在愛河垂釣。
觀光局指出，開放從事水域遊憩活動分夏冬2階段，夏季3月至9月上午6時至18時，冬季則從10月至翌年2月上午7時至17時，每日收費每船30元，不限下水次數。
愛河雖開放水域遊憩，但因釣客甩釣竿易傷到單車族或散步民眾，觀光局仍禁止民眾在愛河垂釣。
2015年1月2日 星期五
20150103碧潭巡禮
時間: 2015/01/03早上10:00--12:00
天氣: 晴天
地點: 碧潭獨木舟基地
教練: JULIA. mark. 文煌.
學員: 新加坡夫妻檔共計2名.
相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157649671557169/
2014年12月28日 星期日
misswu獨木舟訓練筆記
本文轉載自 http://blog.xuite.net/ms.kayak/kayak/5027474
misswu獨木舟訓練筆記<心情篇>
時間: 2004/6/4-6/5
老實說，這次我純粹是抱著在溪谷中歡渡一個美好週末的心情，來參加獨木舟訓練課程，因為我從來不覺得我是玩水上運動的料，更不可能有一天會買一條船擺在家裡（瘋了~），而且我方向感真的很差，以前在美國不管在湖泊裡canoe或kayak都常常在那邊原地打轉。還不是因為小孔教練之前一直在我面前洗腦，說他玩那麼多運動就是最愛獨木舟，多麼多麼好玩又刺激，再加上張姐飛來一通命令我報名的電話… 我，就這樣上了船。
第一天的課程，還好。操操槳，翻翻船。結束的時候我還有一點小小意猶未盡之感。
到了第二天，在跟馬克教練練習愛斯基摩救援時，我忽然有一種荒謬又很想大笑的感覺，心中冒出了一句獨白『為什麼我會在這裡…….???』有路不走，跑到水裡去，把腳塞在小舟裡，讓自己只剩上半身可以跟大自然搏鬥，人類真是奇怪的動物！
可是為什麼我又很想征服它咧？本來我覺得愛斯基摩翻滾對我來說絕對是不可能的任務，可是，越翻我就越覺得給它不甘心，我好像真的有機會給它練起來耶，馬克教練說我已經有97%的成功率了…… 可是，我問自己，練起來以後又怎麼樣呢？我以後真的會變成一個划獨木舟的人嗎？練成愛斯基摩翻滾對我的人生，有什麼影響嗎？
套一句馬克跟小孔教練都罵過我的話：『想太多，翻就對了！』
對啊，反正這一刻我就是好想學會翻滾喔，任何其他的理由好像都不能阻止我了，在課程結束前，小孔教練叫我們自己試試看翻它個最後一次，那時我心裡閃過一個念頭，『如果我這下翻成了，我就滿足了，我的獨木舟生涯大概就可以告一段落了吧！』………結果…... 我還是沒翻成… 天公伯啊，你是想告訴我什麼呢？
最後，我要小檢討一下我自己對『水』態度，我覺得我還是太怕水了，對水太溫柔了，如果以後還有機會，我應該要學習對『水』兇一點！
這讓我聯想到，從小就怕狗的我，以前常被我家巷口一隻兇巴巴的小狗，追得數度過家門而不得入。但是記得有一天，我工作弄到半夜才回家，已經快累斃了，經過那隻小狗，牠又給我汪汪叫衝上來，本姑娘因為太累，所以已經無法忍受任何事物阻止我回家睡覺，不知哪裡卯起來一股狠勁，抓起包包就回頭往小狗的方向衝過去，打算跟牠拼了，結果，小狗竟然也嚇到，當場被我擊退…
我想，這就跟小孔教練說的『船要往哪裡翻，身體就應該順著往那個方向去，才更能保持平衡不翻船』是類似的道理吧。
會不會扯太遠了…… 就此，報告，完畢。
misswu獨木舟訓練筆記<心情篇>
時間: 2004/6/4-6/5
老實說，這次我純粹是抱著在溪谷中歡渡一個美好週末的心情，來參加獨木舟訓練課程，因為我從來不覺得我是玩水上運動的料，更不可能有一天會買一條船擺在家裡（瘋了~），而且我方向感真的很差，以前在美國不管在湖泊裡canoe或kayak都常常在那邊原地打轉。還不是因為小孔教練之前一直在我面前洗腦，說他玩那麼多運動就是最愛獨木舟，多麼多麼好玩又刺激，再加上張姐飛來一通命令我報名的電話… 我，就這樣上了船。
第一天的課程，還好。操操槳，翻翻船。結束的時候我還有一點小小意猶未盡之感。
到了第二天，在跟馬克教練練習愛斯基摩救援時，我忽然有一種荒謬又很想大笑的感覺，心中冒出了一句獨白『為什麼我會在這裡…….???』有路不走，跑到水裡去，把腳塞在小舟裡，讓自己只剩上半身可以跟大自然搏鬥，人類真是奇怪的動物！
可是為什麼我又很想征服它咧？本來我覺得愛斯基摩翻滾對我來說絕對是不可能的任務，可是，越翻我就越覺得給它不甘心，我好像真的有機會給它練起來耶，馬克教練說我已經有97%的成功率了…… 可是，我問自己，練起來以後又怎麼樣呢？我以後真的會變成一個划獨木舟的人嗎？練成愛斯基摩翻滾對我的人生，有什麼影響嗎？
套一句馬克跟小孔教練都罵過我的話：『想太多，翻就對了！』
對啊，反正這一刻我就是好想學會翻滾喔，任何其他的理由好像都不能阻止我了，在課程結束前，小孔教練叫我們自己試試看翻它個最後一次，那時我心裡閃過一個念頭，『如果我這下翻成了，我就滿足了，我的獨木舟生涯大概就可以告一段落了吧！』………結果…... 我還是沒翻成… 天公伯啊，你是想告訴我什麼呢？
最後，我要小檢討一下我自己對『水』態度，我覺得我還是太怕水了，對水太溫柔了，如果以後還有機會，我應該要學習對『水』兇一點！
這讓我聯想到，從小就怕狗的我，以前常被我家巷口一隻兇巴巴的小狗，追得數度過家門而不得入。但是記得有一天，我工作弄到半夜才回家，已經快累斃了，經過那隻小狗，牠又給我汪汪叫衝上來，本姑娘因為太累，所以已經無法忍受任何事物阻止我回家睡覺，不知哪裡卯起來一股狠勁，抓起包包就回頭往小狗的方向衝過去，打算跟牠拼了，結果，小狗竟然也嚇到，當場被我擊退…
我想，這就跟小孔教練說的『船要往哪裡翻，身體就應該順著往那個方向去，才更能保持平衡不翻船』是類似的道理吧。
會不會扯太遠了…… 就此，報告，完畢。
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