2019年8月4日 星期日

花蓮第14期休閒獨木舟暨第07期SUP教練講習


一、 活動宗旨:
  將獨木舟運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部, 提供實際獨木舟運動指導者應具備的基本專業知識及技術,將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。
二、 活動目標:
 儲備休閒.獨木舟教練,至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒獨木舟課程。
三、指導單位:教育部體育署
四、主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw/
五、承辦單位: 花蓮分會 http://kayaking.org.tw/hua/
六、活動梯次: 第14期2019年08/31-09/01日 (星期六日09:00~16:00)。
七、活動地點: 第一天玉山神學院+第二天花蓮鯉魚潭潭北碼頭。
八、參加名額: 每梯次20人,依繳費收據時間決定順序,額滿截止。
九、參加對象: 凡20歲以上, 學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年,皆歡迎報名參加。
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.

十、研習費用: 休閒獨木舟組: NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險, 每人限參加一組 )
休閒站板SUP組 NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險, 每人限參加一組 )
十一、報名方式:
  1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 )  →戶名:中華民國獨木舟協會
→銀行帳號:5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://aruba.org.tw/hua/modules/eguide/event.php?eid=155


填上相關資料及匯款帳號尾四碼,然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號.

3. 本會一經收到,將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: Mark Aruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com

十三、備註事項:
1、為求學員能接受完整課程之訓練,凡培訓期間缺課者,將直接扣考。
2、本計劃將視課程第二天之檢測成績,視各項評分合格與否頒發C級休閒獨木舟或SUP站板教練證照。
3、持有C級教練證照者,可優先獲協會推薦至各單位授課教學。
4、為確保學員學習狀況安全,本協會活動期間提供學員意外保險。
5、學員請自備午餐、溯溪鞋(指定裝備無者扣考)、防寒衣及毛巾、換洗衣物。 協會提供所有獨木舟相關器材。

十四、獨木舟組講習檢測內容:01.獨木舟概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.休閒舟基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.
SUP組講習檢測內容:01.SUP概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.SUP基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.

2019年6月20日 星期四

花蓮第12期休閒獨木舟教練講習


一、 活動宗旨: 
  將獨木舟運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部, 提供實際獨木舟運動指導者應具備的基本專業知識及技術,將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。 
二、 活動目標: 
 儲備休閒.獨木舟教練,至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒獨木舟課程。 
三、指導單位:教育部體育署
四、主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw/ 
五、承辦單位: 中華阿魯巴獨木舟協會 http://aruba.org.tw/ 
六、活動梯次: 第12期2019年07/01-02日 (星期一二09:00~16:00)。 
七、活動地點: 第一天玉山神學院+第二天花蓮鯉魚潭。 
八、參加名額: 每梯次30人,依繳費收據時間決定順序,額滿截止。 
九、參加對象: 凡20歲以上, 學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年,皆歡迎報名參加。 
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.

十、研習費用: NT$3,000元整( 含裝備使用、考核證費、講義、保險 )
十一、報名方式: 
  1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 )  →戶名:中華民國獨木舟協會
→銀行帳號:5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://aruba.org.tw/hua/modules/eguide/event.php?eid=155


填上相關資料及匯款帳號尾四碼,然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號.

3. 本會一經收到,將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: Mark Aruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com

十三、備註事項: 
1、為求學員能接受完整課程之訓練,凡培訓期間缺課者,將直接扣考。 
2、本計劃將視課程第二天之檢測成績,視各項評分合格與否頒發C級休閒獨木舟教練證照。 
3、持有C級獨木舟教練證照者,可優先獲協會推薦至各單位授課教學。 
4、為確保學員學習狀況安全,本協會活動期間提供學員意外保險。 
5、學員請自備午餐、溯溪鞋(指定裝備無者扣考)、防寒衣及毛巾、換洗衣物。 協會提供所有獨木舟相關器材。

十四、獨木舟組講習檢測內容:01.獨木舟概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.休閒舟基本操槳.05.S-TURN.06.落水復位.

2019年4月15日 星期一

響應世界地球日, 我愛海洋, 我愛金山


主辦單位: 金山國際戶外學校  http://pa.org.tw/kingsun 
活動宗旨: 響應世界地球日, 我愛海洋, 我愛金山.
活動時間: 04/20/ 周六早上09:00~16:00  +04/21/周日早上09:00~16:00
活動內容: 早上淨灘+下午體驗獨木舟及sup的水上活動.(本活動以環保為主題, 學員午餐自理, 大會供應飲水, 但參加者請自備環保水壺加水, 以達成環保教育意義)
活動地點: 金山磺港沙灘
活動費用: 免費,  但為避免無謂的佔位行為,保證金100元, 活動結束後全額發還(參加者每人均有保險+免費獨木舟及sup體驗)
報名資格: 凡20歲至60歲不分男女.(本活動因環保檢拾垃圾需耗體力, 因此僅限成年男女報名參加.)
活動名額: 限30人, 額滿截止.本活動不接受團體報名, 也不接受現場報名.
報名流程:
01.請前往銀行或ATM匯款100元至本會帳戶.
02.上網填寫線上報名表.送出.03.本會收到後會發給行前通知.04.請依行前通知指示前來報到.

匯款帳戶: 台灣海洋獨木舟協會 台灣土地銀行新店分行 (代碼005) 061-001-102-361

資訊聯絡: https://www.facebook.com/teamaruba
電子郵件: arubaba@hotmail.com

體驗內容-1.安全規範2.暖身運動3.基本操槳.4.獨木舟體驗.5.SUP站板體驗.6.龍舟板體驗.

注意事項:
1.本活動之團體裝備(如休閒獨木舟.sup.龍舟板. 槳.救生衣.頭盔.), 悉數由協會準備.
2.參加者請著長袖排汗內衣(或防曬衣).萊卡車(或慢跑)褲. 或一般運動衣褲. 飲水.飲食交通全數自理.
3.請參加者務必準備小毛巾擦汗+大毛巾+一套乾凈衣褲換穿回家.
4.大會準備廁所及沖洗設備提供活動結束後之沖洗, 但特別聲明無熱水可供盥洗.
5.活動執行單位保留調整活動內容與講師之權利
6.本活動並無向公部門申請補助, 所有費用全部本會公益自理, 因此活動一經報名不接受取消退款要求, 再請參加者仔細斟酌自己有空的時間再行報名以免徒勞.
7.本會為獨木舟協會, 活動照片為推廣要件, 參加者身分特殊不願接受協會拍攝者, 請勿報名.

線上報名請參考
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2i6jjbouVdzGeptME0VAkQLmflOTzHteJ8AaXNYLrcFewKQ/viewform?fbclid=IwAR1v5DSQnari16AGWvYyWrrQxvvFjXshrGV6f6SBMgLllr1D0aMnt8cPXZ0


2016年6月1日 星期三

曾家姐妹花的20160530獨木舟攀岩之旅

本文經作者Tina YT Tzeng 同意轉載




<Kayaking & Rock-climbing💪🏻>
趁我還有記憶,沒有被全身的酸痛感侵蝕的時候,趕緊來分享我去滑獨木舟跟攀岩的心得。
關於獨木舟About Kayaking。
之前我就有提到,對於"愛斯基摩翻滾Eskimo Roll",總是有一種彷彿自己是美人魚的遐想。
果真,抱持著「我,曾怡婷,就是美人魚」的這種信念,還有我過人的腰力,還真的被我翻上來了😂
但是,翻下去跟翻下來的瞬間完全就只有「空白,再空白」
不過,獨木舟讓我有一種擁抱大自然的感覺。
在水面上的時候,其實,你的船就是雙腳,而你的槳就是雙手。
必須要學會與之融合,才能真正地去感受週邊的世界。
你會發現,其實從水底從水面看世界,真的有種說不出來的奧妙與感動。
下次我們一起去玩😊
🔗https://www.facebook.com/teamaruba/videos/vb.1292930364/10209945382093160/?type=2&theater
👆上面是我翻成功的影片連結,證明我真的沒有隨便亂唬!
關於攀岩About Rock-climbing。
其實這次的訓練,最讓我震撼的,是攀岩。
攀岩其實是種「信任及突破自我」的遊戲。
其實上完獨木舟的課程後,我的心裡就有聲音出現
「曾怡婷,你真的有辦法繼續晚上的攀岩嗎?你想累死自己啊?」
但是,我也不知道哪來的勇氣與毅力就跟自己說
「管他的!衝了啦!」
對!一直以來就是這句「管他的!衝了啦!」
所以我做了很多連我自己都覺得不可思議的勇敢旅程
比如說自己去德國、北京。
比如說去到了攀岩場。
看到那超高的岩壁,說不怕絕對是騙人的。
我在進行第一次的攀登時,說實話,我早就沒力了。
一整天的獨木舟,一整天的大太陽,已經有點把我搞得暈頭轉向了。
但是還是硬著頭皮爬了...
爬不到一半,我就想放棄了。
其實早在踏上第一顆石頭,我就想放棄了。
但是,底下的教練群們一直給予我極大的鼓勵。
「加油!你可以的!加油!加油!」
雖然教練一直用雷射筆在下面指導我的四肢應該可以怎麼攀爬,但是我內心還是無數個
「X!教練你可以不要說話嗎?我一個人在上面很無助,而且根本爬不到,你知道嗎?」
但是,就還是有反骨的精神。
「憑什麼我做不到?憑什麼我要放棄?憑什麼我就爬不到最上面?」
我踩得到這顆石頭,我就一定可以踩得到下一顆。
我摸得到這顆石頭,我就一定可以再抓到上面那一顆。
就是這樣拼命的在上頭跟自己精神喊話
「對!就是這樣!曾怡婷,你可以的!再一個!再來一個!」
然後,
我辦到了!
至於為什麼說攀岩也是種信任的遊戲呢?
在上頭,你是攀登者。
在下頭,你就是確保者。
確保攀登者安全,確保他不要受傷。
確保者必須心無旁騖,眼睛必須隨時看著自己的攀登者。
而且還要懂得「眼觀四面,耳聽八方」
因為隨時隨地,你的攀登者都會有狀況出現。
而攀登者必須全然的信任自己的確保者,才能夠很專注地在岩壁上穿梭。
我想,要訓練默契,攀岩是個不錯的選擇吧!
一整天,早上五點起床,一直到晚上12點才回到家休息。
隔天連下個床都會直接軟在地上。
走路會抖,握力全無。
原本無瑕的雙腿也撞出無數個巨無霸的瘀青。
雖然如此,但內心是充實的!
原本以為我會看著那些瘀青拼命地罵教練。
「可惡!我星期五要謝師宴,要穿漂亮。現在怎麼辦?」
我以為我會這樣。
結果,看著我腿上的那些瘀青,卻覺得莫名的可愛。
「這些是我的戰績!是我努力的成果!我不遮了!獨木舟跟攀岩的瘀青,多帥氣!多性感!」
你看,因為攀岩,因為獨木舟,我悟出了人生道理。
那麼好的運動,有誰能抗拒?

2016年5月15日 星期日

105年第一期泳池救生員班開班囉!


對救生懷抱夢想的朋友們,請把握這次機會喔!
報名方式:
(1): 海浪救生總會線上報名:http://www.surflifesaving.org.tw/examination04.html

(2): 5月30日晚上6:00,至台北市內湖區民權東路六段15巷1號B1貝克漢運動健康世界,現場報名。

2016年3月15日 星期二

2016兒童節體驗獨木舟SUP專案

1. 主辦單位:阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw
2. 承辦單位:中華阿魯巴獨木舟協會
3. 活動梯次:第一梯次0402週六(早上10:00--12:00)第二梯次0402週六(下午13:00--15:00) 第三梯次0403週日(早上10:00--12:00)第四梯次0403週日(下午13:00--15:00)
4. 活動要求: 每一位兒童須搭配一位家長陪同報名參加.
5. 人數限制:每梯次30人額滿立即公布截止. 參加資格:07-14歲學生(小一至小六).點選開新視窗看原始圖檔


6. 活動費用: 每人 $ 500 元 (費用包含教練費、器材行政、保險、雜費等)
匯款帳戶: 中華阿魯巴獨木舟協會 彰化銀行士林分行 (代碼009) 5178-51-43453-800

7. 活動地點:新店碧潭
8. 集合報到及接送地點:新店碧潭西岸渡船頭.
9. 活動項目:獨木舟. SUP站版.
10.***注意事項:
當天請穿運動涼鞋及長褲報到(請勿穿牛仔褲),請自備飲水、健保卡、防蚊液、遮陽帽、雙肩背包、乾淨衣褲乙套等.
11.退款規定說明: 
因故不能參加,於活動日之三天前告知本會,申請人可退回已付費用之100%。 
因故不能參加,於活動日之兩天前告知本會,申請人可退回已付費用之50%。 
若於活動日之前一天才告知本會或無故未報到者,視同自願放棄, 恕不辦理退費。
告知一律以電子郵件為原則, 口頭或電話通知沒有憑據留底, 一律視同未告知. 

早上梯次行程簡介:
10:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,10:00~10:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 10:10~11:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、11:45~12:00--清點裝備、換裝整裝. 12:00--賦歸.
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下午梯次行程簡介:
13:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,13:00~13:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 13:10~14:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、14:45~15:00--清點裝備、換裝整裝. 15:00--賦歸.

線上報名 http://aruba.org.tw/forum01/modules/eguide/event.php?eid=207
中華阿魯巴獨木舟協會
本會夏令營網站:http://aruba.org.tw/camp
本會春假前行程忙碌, 懇請家長報名時務必先匯款, 然後再線上報名, 任何未匯款先報名者, 經對帳不到, 請恕本會一律直接刪除報名資格不再另行通知, 以節省大家寶貴時間. 再請大家多多包涵支持

2015年10月30日 星期五

2015 第51期C級休閒獨木舟教練講習(蘭陽技術學院) 記錄



主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/10/29-30
講習地點: 蘭陽技術學院+頭城新峰瀑布
 
公佈日期: 2015/11/04
通過講習名單如下:
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休閒獨木舟組: 姓名
01陳姵瑜.02李明哲.03吳彥璋.04林正哲.05范諺儒.
06黃麗娟.07黃琬婷.08陳念慈.09楊秉叡.10黃于慎.
11王岫筑.12林柏儀.13黃念涵.14林彥仲.15韋必俊.
16李紘忠.17王詩涵.18郭家媗.19李德航.20吳家瑜.
21陳   儀.22盧家榮.23陳宏杰. 
共計23名.


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恭喜以上23位. 未來請大家為台灣的獨木舟運動加油.